今天來聊聊辛隆的喪妻之痛。
我們的前提是，人類不可能獨自存在，因為我們是群居的動物，對他人會發展出情感與連結。也許你會說，那些獨自隱居在山上的人呢？那是仙人，不是人類。既然老天爺要讓你當個人類，那就好好當吧！
所以當另一半死亡或離去，絕對會對內心造成壓力。不只如此，被劈腿、離婚、因為各種價值觀吵架分手，都會造成相同的心理壓力。
當伴侶離去時，有些人可以很快地就調適過來，有些人則無法。我們可以從媒體上看見辛龍的狀態，他就屬於很難調適過來的人。我們不應該責備他，他並沒有錯。要求他要堅強，要忘掉過去，對當事者來說，無疑的是一件很殘忍的事情。簡單說，他就是專情，伴侶的依附性很強烈，其實跟這樣的人當朋友，是一件很幸福的事情，他不太會背叛你。
不過，陷入失去伴侶的壓力中，長期下來並不是好事，壓力會使人憂鬱或躁鬱，讓你的內心生病，讓你的人生崩潰。你的內心感到痛苦，痛苦到想毀掉自己的人生。你很想死，但死病無法解脫，只是痛苦的死去而已，別這麼卑微好嗎？
身體上的傷口，只要對症下藥，都有辦法癒合。心裡面的傷口也是一樣。別人怎麼樣都無所謂，事實怎麼樣也沒關係，探究這些也沒有意義，感情本來就是主觀的。重要的是──自己，你怎麼看待事情。也就是你的「認知」如何，這很重要。
有人說，伴侶死去、劈腿、離婚等等，被遺棄的自己，這麼可憐。要忘掉過去，貶低過去，才能繼續前進，所以要對自己說：
「他都死了，不會再活過來了，他都拋棄我了，我還留戀作什麼？」
「他居然偷偷跟其他女人去開房間！他根本不愛我，我也不要愛他，我恨他！」
「他好幾天都沒有打電話給我，一定是跟其他女人通電話，這樣的人一定不愛我，分手只是剛好！」
我們貶低過去，才能有動力往前追求更好的。但是，真的是這樣嗎？但從我身邊的人，網路上去找尋的經驗（謝謝許多願意跟我分享各式的朋友），這樣的恨意似乎不會消失，即使你已經找到新的、穩定的伴侶，這股「恨意」，不會因為你現在獲得幸福，而消失或淡化。我相信這樣的情緒會對往後伴侶的相處會造成影響。
有人說，應該要面對過去，擁抱過去，不應該貶低過去，因為那是自己的一部分。伴侶死去、劈腿、離婚等等，傷痕累累的自己，該如何重新站起來呢？
我們要試著與對方「和解」。
你不用將對方的照片或是訊息全部封鎖，你也不用將對方送你的東西全部丟掉，也許你還是會想關注對方的facebook或是instagram，那就去關注，不用因為自己還掛念對方而感到罪惡。想念，並不是壞事。想著過去的美好，這也是療傷的一部分。在這過程中，你要試圖與對方和解，並且說再見。
也許你會說，那個人就是背叛我，我恨死他了！要怎麼跟他和解？
所以我才說，重點在於自己，你管他人作什麼呢？你如何看待這件事情，才是最重要的。雖然被劈腿了，但曾經你們還是相愛過啊！只是那個曾經愛你的人，死去了而已。回到你的記憶裡，回到你潛意識中，回到你的夢裡，那個曾經愛你的人，跟他說說話，然後，好好道別。道別是一件很重要的儀式。
回到現實中，即使對方過世了，即使對方劈腿，那又如何？你將過去與現在分開了，那份曾經的愛，並沒有離開你，一直都在，是真實發生過的事情。那個你深愛的人，並沒有背叛你。當你這麼想後，你的內心會因此感到踏實。
千萬不要執著於「你為什麼要丟下我一個人離開了？」這樣就回到了恨意之中，貶低過去的情緒裡。那有是痛苦的來源。你要了解，他並沒有背叛你，好好的跟他說聲再見，然後，帶著這份愛，繼續活下去。
來說說故事吧：
我很想見她，但她就這麼在我的人生中消失了。我曾經以為是不是我做錯了事情？我責備自己。但所有人都跟我說會遇到更好的。所以我開始恨她，不去想她，她並不值得我愛她，我要拋下關於她所有的事情，讓自己有個新的人生。
但最後我發現，我無法遇到更好的，因為我愛不上任何女人。我的心中總有個疑問：「我這麼愛她，她為什麼要丟下我一個人呢？」我想著她，翻著我和她兩人在一起的照片，想起過去著種種。有一天，在我的夢裡，我遇見了她。
夢裡的我，並不想跟她說話。我只是在旁邊看著她，反倒是希望她能跪下來跟我道歉。當我在等待的時候，她突然要離開了。我焦急了起來，我喊了一聲她的名字。身旁的人全部轉頭看著我，但我的心裡好像放下了一塊大石頭，我再喊一聲，又喊一聲，我喊著「我愛你」，她聽到了，回過頭來，跑向了我，我看到她的臉上流著淚水，我抱著她，不斷的說「我愛你」。突然一股力量把我往上拉，我看到她慢慢陷入土堆中。「我明天會再找你」我喊著。然後，我就醒了。
醒了之後，我笑了。我懂了，愛我的人，始終都在。
P.S. 我似乎快忘了當初看到這片風景時的心情如何？但我卻始終記得爬上山時氣喘吁吁的感覺。這片風景有多美呢？在我腦海裡搜尋很久，好像說不太出來，只能藉著照片，才能想到當初的美景。但我卻可以很生動的跟你說，爬上山時會有多喘，還有多冷。
像極了愛情。
#西藏 #拉薩 #中國 #旅行 #背包客 #旅遊 #亞洲 #生活 #人生
#tibettravelers #tibet #travel #tour #lhasa #explore #discoverearth #travelholic #nature #travelers #china #exploreasia #exploringasia #travellingram #igtravels #discoverasia #travelasia #asia_vacations #tibetan #beautifulasia #exploretibet #amazingasia #naturephotography
