農曆過年到了，趁著假期，想必大家都忙於整理過去一年囤積的東西，準備迎接新的一年。我還蠻喜歡整理家務，整理家務是一件很療鬱心情的事。如果工作煩悶，有時我就會掃地、洗廁所。看著乾乾淨淨的環境，心裡也覺得開心，煩悶的心情感覺也一掃而空。
為什麼做家事會感到療鬱呢？應該有些人會覺得很納悶，其實以前我也覺得做家事很煩，工作一整天回家，還要做家事，越想越生氣，總想把所有的事情丟到一旁，全部都不要管，一個人放空，享受什麼事都不用做的頹廢生活。
我們一天至少有八小時的時間會花在工作上，多數的人甚至更多。如果工作帶來巨大的壓力，當然會影響到個人的心理狀態。不健康的心理，就會產生不健康的行為，生活當然就會走樣，讓你感到無能為力。
「什麼事情我都無法改變，只能這樣了。」這樣的無力感，讓人無法感受到興奮與快樂的情緒，價值觀逐漸變成：外面的人都很壞，不能相信外面的人。有人變得什麼事情都提不起勁，拒絕與他人交往，家人朋友找你出去玩，都說不要。一個人在家睡覺、看電視、打電動。然後對於某些事情成癮，喝酒、賭博、吸毒、暴飲暴食、沉迷電玩等等。
對於一件事情過於沉迷是好事嗎？我不知道是不是好事，但是過於沉迷，會讓你越來越不快樂。一個有潔癖的人，時時刻刻總是想著哪裡不乾淨？哪裡又弄髒了？生活提心吊膽，怎麼可能覺得打掃是一件很療鬱的事呢？
人生的意義，就是找快樂的事情，快樂的事情才讓人生有意義。但什麼叫做快樂的事情呢？就是尋找你活著的意義。這就是一個雞生蛋，蛋生雞的問題，沒有確定的答案。答案就在你的心中。意義可大可小，不一定要成為特斯拉創辦人馬斯克才有意義，也不一定要成為蘋果創辦人賈伯斯才有意義，「做家事」也是一件很有意義的事情，因為我覺得很快樂。
「做家事」這麼微不足道的事情也能當人生目標嗎？為什麼不行？所謂越簡單的事情，是越困難。就像年輕人夢想賺很多錢後，在海島住下來，買一艘漁船捕魚，過上閒雲野鶴的日子。有人會說，為什麼不直接當漁夫就好了呢？不同的人雖然可能做出相同的行為，但背後思考的方式可能完全不同。同樣都是當漁夫，但對每個人的人生意義也不同。
快樂需要有慾望，但慾望同時也是壓力與痛苦的來源。沒有慾望，則會產生憂鬱。控制住慾望，達到平衡，是一項很值得學習的人生作業。
有什麼事情讓你感到很療鬱呢？
吃完年夜飯，寫完這篇文章，等下我要和家人聊聊天了！活著，是一件很棒的事情！